خواص پوست پیاز شما را شگفت زده می نماید - وبلاگ لوازم آشپزخانه

به گزارش وبلاگ لوازم آشپزخانه، اگر از فواید و خواص پوست پیاز برای سلامتی بدن و زیبایی پوست بدانید، قطعا آن را دور نمی ریزید. پوست پیاز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و منبع فلانوئیدها به ویژه کوئرستین (یک آنتی بیوتیک قوی) است.

پوست پیاز یک منبع غنی از ویتامین های A، E وC بوده و غنی از آنتی اکسیدان است. با این مطلب همراه وبلاگ لوازم آشپزخانه باشید تا از فواید و خواص پوست پیاز بیشتر بدانید.

انواع فواید پوست پیاز

پوست پیاز سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان بوده و ارزش غذایی بالایی دارد. در ادامه به خواص متعدد آن برای سلامتی می پردازیم.

کاهنده فشار خون

کاهش فشار خون با پوست پیاز تسریع پیدا می نماید و گرفتگی سرخرگ ها برای پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی به وسیله جوشانده پوست پیاز یکی از مهم ترین فواید آن است.

سم زدایی بدن

پوست پیاز به عنوان یک سم زدای قوی عمل نموده و بدن را از مواد آلوده پاکسازی می نماید. فیبر موجود در پیاز سبب افزایش حرکات روده و تنظیم اسیدیته بدن می شود و می تواند از ابتلا به بیماری های فراوانی جلوگیری کند.

بهبود خارش و گال پوستی

پوست پیاز می تواند سبب بهبود مسائل خارش و گال پوستی شود. برای این کار از دم نموده پوست پیاز بهره ببرید که یک محصول زیبایی طبیعی برای پوست بوده بعلاوه می تواند سبب تقویت و درخشندگی موها نیز شود.

ضد سرطان

گزارش شده پوست پیاز می تواند با سرطان و بیماری های سخت عفونی مبارزه کند. می توانید از پوست پیاز در سوپ و خورشت های خود بهره ببرید تا مواد مغذی بیشتری دریافت کنید. بعد از آماده شدن سوپ و خورشت پوست کاغذی پیاز را از غذا بیرون بیاورید.

کاهش مسائل فلبی

کارشناسان تغذیه اضافه کردن پوست پیاز به رژیم غذایی روزانه را برای کاهش خطر ابتلا به مسائل قلبی /عروقی، سرطان روده بزرگ، دیابت نوع دو، چاقی و مسائل روده و معده توصیه می کنند. شایان ذکر است پوست پیاز به تنهایی یک خوراکی نبوده و می توانید با اضافه نمودن آن به غذاها از خواص فراوان آن بهره مند شوید.

بهبود گرفتگی ماهیچه

استفاده از پوست پیاز برای بچه ها، نوجوانان و بعلاوه ورزشکاران پیشنهاد می شود. زیرا با ترکیبات فراوان موجود در پوست پیاز، رشد و عملکرد ماهیچه ها به مقدار قابل توجهی تقویت می شود. به نوعی پوست پیاز گرفتگی ماهیچه ها را بهبود می بخشد. می توانید برای این کار پوست پیاز را 10-20 دقیقه جوشانده و بعد آن را صاف نموده و قبل از خواب بنوشید تا گرفتگی ماهیچه ها التیام یابد.

بهبود کم خوابی

همانطور که پیشتر اشاره شد یکی از مواد موجود در پوست پیاز کوئرستین است. این ماده اثر آرام بخشی دارد و می تواند سبب بهبود کم خوابی در افراد شود. دم نموده پوست پیاز اثر خواب آوری دارد. از این رو یک فنجان دمنوش پوست پیاز تهیه کنید. آب جوش را روی مقداری پوست پیاز ریخته و در ظرف را ببندید و اجازه دهید 15 دقیقه بگذرد. سپس آن را صاف نموده و از نوشیدنش لذت ببرید.

بهبود افسردگی

در مواردی اشاره شده که پوست پیاز می تواند سبب بهبود افسردگی شود.

پیشنهاد مطالعه: مطلب چربی شکمی را با 6 آبمیوه طبیعی نابود کنید! را بخوانید.